घबराएं नहीं बल्कि मजबूत होकर कोरोना को दें मात: डीएम चंद्रभूषण सिंह

संयुक्त मोर्चा टीम। अलीगढ़। सजगता, बचाव और उचित इलाज से कोरोना संक्रमित हुए लोग तेजी से ठीक हो रहे हैं। संक्रमित होने पर घबराएं नहीं बल्कि अपने को मजबूत रखें। डाक्टर से सलाह लें। उचित इलाज कराएं। ऐसा कर कोरोना को आसानी से हराया जा सकता है। यह कहना है अलीगढ़ के डीएम चंद्रभूषण सिंह का। डीएम ने कहा कि संक्रमित होने पर बिल्कुल घबराएं नहीं। योग करें, इससे शरीर व मन दोनों को मजबूती मिलेगी। सामान्य स्थिति में घर पर रह कर ही डाक्टर की सलाह लें। शरीर में पानी की कमी न होने दें। पानी गुनगुना लें। खान-पान का ध्यान रखें। पौष्टिक आहार लें। शरीर को आराम दें। इन उपायों से कोरोना को आसानी से हराया जा सकता है। बीमारी की पुष्टि होने पर घबराने की आवश्यकता नहीं है। अपने हाथों को समय-समय पर धोते रहें। सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें। आंख, नाक और मुंह को बार-बार छूने से बचें। ऐसा करने से वायरस के शरीर में प्रवेश करने की आशंका बनी रहती है। छींक या खांसी आ रही हो तो मुंह के सामने टिश्यू पेपर जरूर रखें। अगर मौके पर टिश्यू पेपर नहीं हो तो छींक के समय हाथ को आगे कर कोहनी से मुंह को ढकें। खट्ठे फलों का सेवन करें। योग के जरिये खुद को मजबूत रखें।