कोविड-19: शारीरिक नहीं पर भावनात्मक लगाव बनाये रखें

विशेष संवाददाता। संयुक्त मोर्चा। वैश्विक महामारी कोविड -19 भारत में अपना आक्रामक रूप धारण कर चुकी है। हर दिन लाखों की संख्या में व्यक्ति संक्रमित हो रहे हैं। इसलिए जरूरी है कि आप अपना और अपने अपनों का ख्‍याल रखें। इसके बावजूद अगर आपका पार्टनर कोविड-19 से संक्रमित हो गया है, तो आपके लिए जिम्‍मेदारी और भी बढ़ जाती है। कोविड पॉजिटिव पार्टनर का ख्‍याल रखते हुए आपको इन बातों का ध्‍यान रखना जरूरी है।
1-आइसोलेट करना है जरूरी
यदि आपके घर में एक से अधिक कमरे हैं, तो संक्रमित व्यक्ति को अलग कमरे में रखें। हो सके तो उन्हें किसी ऐसे कमरे में रखें, जहां बाथरूम भी अटैच्ड हो और पालतू जानवर को भी उनसे अलग ही रखें।
2-खानपान का बहुत ध्‍यान रखें
जब कोई व्‍यक्ति बीमार होता है, तो उसकी खानपान की आवश्‍यकताएं सामान्‍य व्‍यक्तियों की तुलना में बढ़ जाती हैं। खासतौर से कोविड पॉजिटिव होने पर खाने के प्रति अरुचि होने लगती है। इसके बावजूद आपको उनके खानपान में ताजा, घर का बना हुआ खाना शामिल करना होगा। किसी कारणवश अगर आपको खाना बाहर से मंगवाना पड़ रहा है, तो खाने को घर के बाहर ही रखने को कहें।
3-खाने के बर्तन भी अलग रखें
सीडीसी का कहना है कि कोविड – 19 पॉजिटिव व्यक्ति के खाने के बर्तन भी अलग करने चाहिए। जिसे अन्य परिवार के लोगों के संक्रमित होने का खतरा कम किया जा सके। ऐसे में आपको उनका खाना अलग बर्तन में परोसना चहिए और उनके बर्तन अलग से गर्म पानी में धोने चाहिए। ध्यान रहे ये दोनों काम करते समय आपको हैंड ग्लव्स और मास्क पहनने की ज़रुरत है और इसके बाद अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह से धोना चाहिए।
4-कपड़े अलग धोएं
बेंडर इग्नासियो के अनुसार “कोरोनो वायरस के बारे में अच्छी बात यह है कि यह आसानी से साबुन और पानी से मर जाता है। साथ ही, बीमार व्यक्ति के कपड़ों को फर्श पर न रखें क्योंकि, इससे फर्श की सतह भी संक्रमित हो सकती है।
5-नो सेक्‍स प्‍लीज
ये थोड़ा मुश्किल लग सकता है, मगर इस समय की जरूरत है। शारीरिक द्रव्‍य कोरोनावायरस के प्रसार का सबसे सशक्‍त तरीका है। इसमें गहन चुंबन और पेनिट्रेशन दोनों शामिल हैं। रिश्‍ते में आत्‍मीयता बढ़ाने के अन्‍य विकल्‍पों पर ध्‍यान दें। बातें करें, अच्‍छी यादें शेयर करें ये आपकी बॉन्डिंग बढ़ाने में मदद करेंगे। पिछले साल चीन में कोरोनावायरस से ग्रस्‍त लोगों पर हुए एक अध्ययन में 38 लोगों को शामिल किया गया। इनमें से 6 लोगों के स्‍पर्म के सैंपल में कोरोनावायरस पाया गया। जबकि वे ठीक होकर हॉस्पिटल से घर आ चुके थे। विशेषज्ञ सुझाव देते हैं कि कोरोना वायरस से संक्रमित व्‍यक्ति के ठीक होने के 15 दिन बाद भी उससे सेक्‍स नहीं किया जाना चाहिए।
6-शारीरिक नहीं पर भावनात्मक लगाव बनाये रखें
याद रखें, हम सभी को मानवीय संपर्क की आवश्यकता है। बीमार व्यक्ति के साथ फिजिकल कांटेक्ट रखना थोड़ा मुश्खिल हो सकता है। मगर आप उनसे इमोशनल कॉन्टैक्ट रख सकते हैं। उन्हें वीडियो कॉल करें, चैटिंग या रेगुलर कॉल के ज़रिये उनसे संपर्क बनाये रखें। ऐसे कठिन समय में उनके मानसिक स्वास्थ्य को सही रखने के लिए आप ऑनलाइन विकल्पों का सहारा ले सकती हैं। डॉ. अमेश अदलजा कहते हैं कहते हैं कि कोरोना संक्रमित व्यक्ति के लिये हर समय अपने घर में ही मास्क पहनना काफी कठिन हो सकता है। इसलिए, उनसे फिजिकल इंटरेक्शन को सीमित करना ही एकमात्र विकल्प है।